Quando: 23 Junho 2018, sábado, das 8h às 18h
Onde: Parque Jardim Botânico de Florianópolis
Endereço: Rodovia Admar Gonzaga, 890 - Itacorubi
Quanto: Gratuito
Evento no FB: www.facebook.com/events/1009775725849956

A Senda do Bem, juntamente com o Yogadelic ॐ e Yoga Day Floripa, promovem no dia 23 de junho, sábado, das 08h às 18h um evento totalmente gratuito e aberto, no Jardim Botânico Florianópolis.

No intuito de celebrar o Dia Internacional do Yoga (que acontecerá em 21/06), levarão para toda a comunidade de Florianópolis um dia inteiro de práticas de diversos estilos e modalidades para que todos possam desfrutar dos benefícios do Yoga em suas mais diversas formas de aplicação. Práticas elaboradas para TODOS os níveis. Consulte mais sobre as aulas no final da matéria.

Sobre a data e celebração:

No dia 21 de junho é comemorado o Dia Internacional do Yoga. Essa data foi oficializada pela ONU em dezembro de 2014 e desde então vem sendo celebrada em todo o mundo. Recebeu a mais alta taxa de aprovação até então recebida numa assembleia da ONU, tendo recebido votos a favor por 175 nações.

A adoção da data visa a conscientizar sobre os benefícios do Yoga – prática ancestral nascida na Índia que visa à ampliação da consciência e espiritualidade – para um melhor estilo de vida individual e para desenvolver a saúde global.

PROGRAMAÇÃO

No bosque:
8h: Yoga Suave - Despertando os 5 sentidos com Ana Paula Linhares
9h15: Introdução ao Ashtanga Yoga com Vanessa Marques e ajustes de Patricia Dias
10h30: Kundalini Yoga para Homens com Rodrigo Câmara Franco
13h15: Aprendendo a Meditar com Mariana Lopez Teixeira
14h: Yoga para Gestantes com Yuri SriDevi
15h15: Hatha Yoga com Larissa von Hartenthal
16h30: AcroYoga com Greyce Kelly

No gramado:
14h: Yoga para Crianças com Desirée Trindade
16h30: Encontro com Ayurveda (Medicina Indiana) com Juliana Pereira de Souza

No deck:
15h: Awaken Mantras

Sobre as aulas e os professores:

YOGA SUAVE - Ana Paula Linhares
Yoga Suave é uma prática para todas as idades. Com movimentos leves e variações adaptadas, a prática acontece de uma forma que o aluno tenha mais consciência sobre seu corpo naquele dia e sobre sua respiração. Foco na consciência corporal e alimentação energética do corpo e mente.
Ana é formada em Yoga Integrativa pelo Centro de Yoga Montanha Encantada (Garopaba/SC) desde 2015, Reiki Master, terapeuta com Yoga Massagem Ayurvédica e também Jornalista. Trabalha com aulas de Yoga e terapias. Focaliza círculos de mulheres em Florianópolis. Além disso, é criadora do portal Yogadelic e dissemina a cultura do Yoga através das redes sociais e seu site. Busca sempre trazer para as aulas técnicas (posturas, respirações e relaxamentos) e vivências as quais os alunos possam usar em seu dia a dia como forma de expandir a consciência e diminuir o estresse.

INTRODUÇÃO AO ASHTANGA YOGA - Vanessa Marques
Se você curte desafios, gosta de aulas bem estruturadas, é disciplinado ou gostaria
de ser, este tipo de prática é para você. Os asanas ou posturas são todos os dias os
mesmos e geralmente leva um bom tempo para passar de um nível ao outro.

APRENDENDO A MEDITAR - Mariana Lopez Teixeira
Você sabe o que é meditação? Você se questiona "ah meditação não é comigo, não consigo parar de pensar!" ou "sou muito ansioso, como vou parar?". Então temos uma boa notícia, você não precisa parar de pensar durante a meditação, não se resume em atingir metas e resultados, é somente observar e ser o que é no momento presente. A meditação é uma prática silenciosa que nos ensina a observar o momento presente sem julgamentos, sem expectativas. Na meditação você esta desperto e atento, a mente fica “relaxada”, focada internamente. Para isso existem diversas técnicas e estratégias capazes de auxiliar a manter o foco da atenção durante a meditação facilitando a contemplação. Esta prática hoje é estudada empiricamente e diversos benefícios para saúde são demonstrados, especialmente p ara o freio do estresse e da ansiedade. Então te convido a esta introdução a prática meditativa. Esta atividade terá a duração de 40 minutos. Primeiramente iremos aprender a respiração controlada e consciente. A prática da meditação será conduzida em seguida. Sugiro que leve uma toalha (ou canga) e uma almofada para se sentar ao chão durante a prática de meditação. Você não precisa ser praticante de meditação ou de Yoga para participar, pois durante a atividade iremos aprender o passo a passo para a meditação focada na respiração. Vamos pulsar na pausa do silêncio, simplesmente aprendendo a ser o que somos no agora. Vamos juntos!
Mariana é natural de Joinville e reside em Florianópolis. Pratica e estuda Yoga há 17 anos, estudando com diversos professores da área. É aluna da Maria Laura Packer, com formação de instrutora de Hatha Yoga (2004) e Formação avançada de Yoga (2006). Cultiva a meditação como uma prática de vida para desenvolvimento interno. Possui graduação em Psicologia, especialização em Neuropsicologia Clínica e é Mestre e Doutora em Psicologia com doutorado sanduíche na Universidade de Goldsmiths de Londres. Tem experiência em pesquisa em Neurociência Cognitiva e Psicofisiologia, com trabalhos voltados a desempenho cognitivo e técnicas que se relacionam a atenção plena como meditação, respiração controlada e biofeedback cardiorrespiratório. Possui também experiência clínica em avaliação neuropsicológica. Atualmente segue com trabalhos de pesquisa no pós doutorado, é instrutora de Hatha Yoga na Senda do Bem, ministra cursos e workshop sobre Neurociência da meditação e a prática da respiração controlada para manejo do estresse e ansiedade.

ACROYOGA - Greyce Kelly
O acroyoga mistura acrobacias com os asanas do yoga. É uma aula divertida e dinâmica, onde trabalhamos em duplas, trios ou grupos trazendo para quem pratica, além dos benefícios do yoga tradicional, questões como confiança e conexão consigo e também com o outro.
"Espero que vocês se encantem e divirtam-se muito com nossa prática! Estou muito feliz em fazer parte desse dia com vocês e poder compartilhar esse amor tão lindo que nos conectará através do acroyoga"