Quando: 05 Dezembro 2014, sexta-feira, às 19h30min
Onde: Ginásio, Teatro do SESC Prainha
Endereço: Travessa Syriaco Atherino, 100 – Centro
Quanto: Gratuito
Evento no FB: www.facebook.com/events/476847685791067
Informações: tel (48) 3229-2200

Nesta sexta-feira, 5 de dezembo, o Sesc em Florianópolis (Prainha) irá realizar um Aulão de Zumba®, gratuito, aberto ao público. O evento inicia às 19h30 e visa incrementar a modalidade de Zumba®, técnica que une dança e exercícios aeróbicos. Com dezenas de fãs e praticantes no universo fitness e recheada de coreografias fáceis e divertidas, a modalidade mistura diversos ritmos e promove alto gasto calórico.

Fundada em 2001, a Zumba Fitness é uma marca global de estilo de vida, que combina fitness, entretenimento e cultura com uma empolgante sensação de dança-fitness! A Zumba® mistura ritmos mundiais de altíssimo astral com uma coreografia fácil de seguir, para um exercício de todo o corpo, que parece com uma comemoração.

Criado pelo personal trainer e coreógrafo colombiano Beto Perez há mais de 10 anos, a Zumba® mistura salsa, merengue, mambo e até axé em seus exercícios. A modalidade se diferencia de outras atividades aeróbicas porque a mistura de ritmos feita durante a aula provoca uma oscilação da frequência cardíaca que faz com que o aluno experimente diversos níveis de intensidade sem pausa. Isso possibilita um gasto calórico maior e mais eficiente. A mistura de hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, dança africana, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton permite que os alunos tenham um alto gasto calórico sem sentir que estão se esforçando.