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Academias do Sesc promovem aulas gratuitas de ginástica “Aulões Show”



Quando: 27 Junho 2020, sábado
Onde: Teatro do SESC Prainha
Endereço: Travessa Syriaco Atherino, 100 – Centro
Quanto: Gratuito

O Sesc Santa Catarina lança no mês de março os “Aulões Show” em sua Rede de Academias. São aulas de ginástica temáticas, divertidas, dinâmicas e desafiadoras, conduzidas por instrutores que orientam, lideram e motivam os participantes. A atividade é gratuita, aberta aos alunos e ao público em geral, e acontecerá a cada três meses, aos sábados, nas Unidades da Instituição em todas as regiões do Estado.

Ao longo do ano a Instituição promove quatro aulões temáticos: “Dança das Estrelas” (07/03), “Super Funcional” (27/06), “Desafio Sesc” (19/09) e “Adeus ano velho” (05/12).

O projeto abre no dia 07 de março com o tema “Dança das Estrelas” inspirada em musicais conhecidos. A aula especial envolve diversas modalidades de ginástica coletiva, como Ritmos, HIIT, Localizada, Step, Jump e Alongamento. Durante a atividade serão reproduzidas coreografias inspiradas em filmes musicais como: “Mamma Mia”, “La La Land”, “Grease - nos tempos da Brilhantina”, “Bohemian Rhapsody”, “A Bela e a Fera”, entre outros.

Os próximos aulões na agenda são: “Super Funcional” (27/06), em formato de um grande circuito funcional (estações), onde todos os praticantes desenvolvem as atividades de forma simultânea e integrada; “Desafio Sesc” (19/09), baseado na realização de desafios envolvendo diversas capacidades e habilidades físicas; e “Adeus ano velho” (05/12), um super aulão, com tema livre, para depositar toda a energia, alegria e aquele clima de final de ano, em um momento para fechar 2020 com chave de ouro.

“As aulas coletivas são um sucesso em nossas 37 Academias no Estado. Com esta programação especial convidamos todos para praticar atividades físicas com a gente também aos finais de semana”, reforça a gerente de Lazer do Sesc, Giseli Mara Schena. O evento oportuniza a vivência das diversas modalidades de ginástica em grupos oferecidas pela Instituição. Entre elas: CrosSesc, Ginástica Funcional, Yoga, Bike, Jump, Localizada, Ritmos, Pilates Estúdio e Solo. No formato de Aulas Express, com 30 minutos de duração, são destaques o HIIT – treino Intervalado de Alta Intensidade, a Flex Aula e o Total Class.

“As ginásticas em grupo focam as qualidades físicas diretamente ligadas à autoestima, melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização da resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, com excelentes resultados, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente e proporcionando a convivência em grupo”, salienta Giseli.

Aulão Show - Dança das Estrelas


Data: 07 de março (sábado)
Local: Academias Sesc em 29 cidades catarinenses
Horários: variam de acordo com o local
Quanto: ATIVIDADE GRATUITA

Programação em Florianópolis


Unidade: Sesc Prainha
Local: Ginásio Charles Moritz
Endereço: Travessa Siryaco Atherino, 100 - Centro
Horários: das 9h às 11h30

Programação (Adulto):
09h00 - Recepção - Tapete Vermelho
09h30 - Aulão de Dança
09h45 - Circuíto e Ritmos
10h25 - Aula Flex
10h40 - Dinâmica de Encerramento
11h00 - Fruit Break

Observações:
- Venha com roupa confortável para atividade física
- Traga sua garrafinha de água
- Será disponibilizado guarda volumes para os participantes
- Brinquedoteca e Sala de Jogos estarão aberta para as crianças das 10h às 14h

Unidade: Sesc Ingleses
Local: sala de dança
Endereço: Rodovia SC 403, 6375, 1° piso, Loja 6 - Ingleses
Horários: das 9h às 11h
Necessária inscrição prévia com a instrutora ada modalidade.

Programação:
09h - recepção dos alunos
09h15 às 10h15 - Aulão temático com coreografias baseadas em músicas de filmes
10h15 às 11h00 - Confraternização com café da manhã comunitário

Unidade: Sesc Jardim Atlântico
Local: área externa da academia
Endereço: Av. Marinheiro Max Schramm, 3450 - Jardim Atlântico (dentro do Angeloni)
Horários: das 9h às 11h
Necessária inscrição prévia com a instrutora da modalidade.

Programação:
09h - recepção dos alunos
09h15 às 10h15 - Aulão temático com coreografias baseadas em músicas de filmes
10h15 às 11h - Confraternização com café da manhã comunitário

Unidade: Sesc Estreito
Endereço: Rua Gen. Eurico Gaspar Dutra, 913 - Estreito
Horários: das 9h30 às 11h

09h30 - Aulão para os alunos das modalidades: Master, Ginástica Mix e HIIT
Convidam aos alunos para virem caracterizados com o personagem de sua preferência inspirados em filmes.

Para consultar os endereços e horários das atividades em cada município acesse o site do Sesc:
https://www.sesc-sc.com.br/site/agenda/aulao-tematico-danca-das-estrelas

Academias do Sesc promovem aulas gratuitas de ginástica “Aulões Show”


Categorias: Programação, Esportes, Educação / Cursos
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