Quando: 09 Setembro 2017, sábado, às 9 horas
Onde: Trilha Morro das Aranhas - Costão do Santinho
Endereço: Rua Raul Pereira Caldas
Evento no FB: www.facebook.com/events/1290378357750745
Informações: tel (48)9 9945-9000
e-mail: trilhamedita@gmail.com

Com a proposta de integração com a natureza, visando bem estar físico, emocional e mental, mais uma Trilha Medita será realizada no sábado, dia 9 de julho, e dessa vez será do Morro das Aranhas, que une as praias do Santinho e de Moçambique. O início fica ao lado do resort Costão do Santinho, no canto direito da praia de mesmo nome. O caminho passa por costões, áreas de pasto e capoeirinhas. É importante vestir roupas apropriadas, de preferência, calça comprida e tênis antiderrapante, para não se arranhar ou escorregar.

Com percurso total de 3,5 Km (Ida + Volta) de nível fácil/médio, a trilha é indicada para praticantes de atividade física regular.

A trilha começa às 9h e contará com práticas de alongamento, relaxamento, yoga e meditação orientada. Todas as práticas serão acompanhadas por profissionais capacitados, com ampla vivência em grupos, visando a integração do ser humano com sua essência natural e criativa. O ponto de encontro e as recomendações para Trilha serão passadas para todos os inscritos.

- Condutor e Cinegrafista: Alexandre Brandão
- Professora de Yoga: Samira Kohn
- Coach Meditation e Terapeuta Reikiano: Fernando Hanke

SOBRE A TRILHA:
DISTÂNCIA: 3,5 Km (Total)
TEMPO: 2 hrs (Total)
DESNÍVEL: 255 m
DIFICULDADE: Fácil/Médio

Observações:
- Trilha indic ada para praticantes de atividade física regular.
- Trilha com subida íngreme com grande parte à sombra.
- Tempo de percurso, leva em consideração um ritmo tranquilo de caminhada em grupo.
- Idade mínima para participar do evento 16 anos, desde que acompanhado dos responsáveis legais.
- Nível de dificuldade relativo ao condicionamento físico de cada pessoa.
(Para praticantes de atividade física REGULAR o nível da trilha é considerado Fácil).

Em caso de CHUVA a vivência será transferida para outra data.

VAGAS LIMITADAS para oferecer bom aproveitamento das atividades.
INSCRIÇÕES: Mediante depósito antecipado até 06/09 - R$35, apos R$45
Inscrições e maiores detalhes da programação com Fernando Hanke via Whats: (48) 9-9945-9000