Quando: 23 Outubro 2019, quarta-feira, das 13h30 às 17h30
Onde: Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid), Udesc
Endereço: Rua Pascoal Simone, 358 - Coqueiros
Quanto: Gratuito

Em 23 de outubro, das 13h30 às 17h30, o Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid), da Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc), recebe a oficina teórico-prática "Simplesmente Yoga".

Gratuita e aberta ao público, com inscrições pela internet, a atividade visa promover a vivência e a experimentação de Hatha Yoga. São oferecidas 40 vagas, por ordem de inscrição. Acesse o formulário de inscrição.

A iniciativa é do projeto de extensão MoviMente, vinculado ao programa Lazer e Saúde e ao Laboratório de Pesquisa em Lazer e Atividade Física (Laplaf).

A oficina será ministrada no Ginásio 1 da Udesc Cefid pela instrutora Mariana Fernandes Mendes de Oliveira, que é doutora em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Catarina (Ufsc) e tem diversas formações em ioga.

Autoconhecimento

Segundo os organizadores, a oficina apresentará a prática de Hatha Yoga como ferramenta de autoconhecimento, buscando trazer elementos que possam ser incorporados na vida diária. Além da prática, será realizada uma conversa sobre a luz que o ioga pode trazer à plenitude de cada ser humano.

O ioga é descrito como uma ciência espiritual que tem como objetivo acalmar a agitação do cotidiano e a turbulência dos pensamentos. Além de benefícios para o corpo, a prática pode transformar o indivíduo por inteiro.

Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail laplafmovimente@gmail.com