Quando: 19 Fevereiro 2017, domingo, das 9h30 às 11h
Onde: Praia da Joaquina
Endereço: Avenida Prefeito Acácio Garibaldi São Thiago, 2323 - Lagoa da Conceiçao
Quanto: Gratuito
Informações: tel (48) 3733-6558, (48) 99167-6072
e-mail: nananutri.freitas@gmail.com

Neste domingo, 19 de fevereiro, das 9h30 às 11h, a nutricionista Eliana Freitas convida para uma experiência de meditação mindfulness, junto a beleza encantadora da praia da Joaquina, nosso quintal de casa. Não há necessidade de se inscrever, é so chegar, estão todos muito bem vindos. Tragam: Canga, tapetes, água e acima de tudo amor.

A melhor meditação é, sem dúvida alguma, aquela que você pratica. A oferta de várias possibilidades existe para que cada um de nós possa escolher aquela que melhor se encaixa com a nossa preferência pessoal. Sempre recomendamos para os alunos experimentarem para depois escolher e se aprofundar.

Portanto, mindfulness é um estado mental que pode ser desenvolvido através da meditação mindfulness ou de qualquer outro tipo de meditação. Na verdade, podemos melhorar a qualidade da nossa atenção e presença não só com as práticas formais (meditações), mas também com as práticas informais (sem meditação). Texto da academia Meditação Mindfulness.