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JoaquiNamente - aula gratuita da Meditação Mindfulness e Yoga na Praia da Joaquina



Quando: 17 Dezembro 2017, Domingo, às 8h40min
Onde: ponto de encontro restaurante Atoa na Joa
Endereço: Praia da Joaquina - Lagoa da Conceição
Quanto: Gratuito
Evento no FB: www.facebook.com/events/411458819268604

Uma vez por mês, a praia da Joaquina recebe os encontros gratuitos do JoaquiNamente, uma pratica ao ar livre da meditação mindfulness com a terapeuta Eliana Freitas e yoga com Sayanne Alves.

No mês de dezembro, o JoaquiNamente acontecerá no terceiro domingo do mês, dia 17/12. O horário mudou e nos meses de verão (Novembro, Dezembro, Janeiro e Fevereiro) será às 8h40 depois voltará com horário antigo (às 9h40).

O evento é gratuito, sem necessidade de se inscrever, é só chegar, estão todos muito bem vindos. O ponto de encontro é no Restaurante Atoa na Joa. Em caso de chuva, o evento será realizado dentro do restaurante.

Venham praticar um conexão consigo mesmo e ambiente a redor, exercitando corpo, mente e espirito numa sintonia maravilhosa no nosso quintal de casa que é a praia da Joaquina. Tragam tapete, água e muito amor.

A meditação Mindfulness ou atenção plena é a arte de viver o presente intensamente, entrando em uma atitude de aceitação, calma e curiosa para conhecer-nos melhor e evitar julgamentos e reflexões que nos perturbam e deixam longe do "aqui e agora". A meditação mindfulness não tem nenhum vínculo religioso. Então mindfulness não é apenas sentar e prestar atenção à nossa respiração, podemos fazer muitas atividades de vida diária, com plena consciência ou mente de principiante, ou seja, como se fosse a primeira vez que estamos a fazer e, portanto, também será informalmente praticar a consciência.
JoaquiNamente - aula gratuita da Meditação Mindfulness e Yoga na Praia da Joaquina


Categorias: Esportes, Educação / Cursos, Especiais / Outros
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