Quando: 25 Fevereiro 2018, domingo, às 8h30min
Onde: Vale da Utopia da Guarda do Embaú
Endereço: Centrinho da Guarda do Embaú - Palhoça
Evento no FB: www.facebook.com/events/292960177898220
Informações: tel (48) 99945-9000
e-mail: trilhamedita@gmail.com.br

Com a proposta de integração com a natureza, visando bem estar físico, emocional e mental, mais uma Trilha Medita será realizada no domingo, dia 25 de fevereiro, e dessa vez será do Vale da Utopia da Guarda do Embaú, um recanto paradisíaco em Palhoça. Trilha meditativa feita em silêncio com o objetivo de cultivar a atenção plena através do caminhar pleno.

Com percurso total de 8 Km (Ida + Volta) de nível médio, a trilha é indicada para praticantes de atividade física regular.

A trilha começa às 8h30 e contará com práticas integrativas de alongamento em grupo, yoga e meditação orientada. Todas as práticas serão acompanhadas por profissionais capacitados, com ampla vivência em grupos, visando a integração do ser humano com sua essência natural e criativa.

- Professora de Yoga: Samira Kohn
- Coach de Meditação e Terapeuta Reikiano: Fernando Hanke
- Fotógrafo: Alexandre Brandão

SOBRE A TRILHA:
DISTÂNCIA: 8 km (Total)
TEMPO: 4:00 hrs (Total)
DESNÍVEL: 120 m
DIFICULDADE: Média

Observações:
- Trilha indicada para praticantes de atividade física regular.
- Trilha média, devido ao percurso de 8Km.
- O terreno apresenta alguns aclives e declives (poucos trechos).
- Trechos entre praia (areia e pedras) e vegetação baixa (grama).
- Idade mínima para participar do evento 16 anos, desde que acompanhado dos responsáveis legais.

Em caso de CHUVA a vivência será transferida para outra data.

VAGAS LIMITADAS para oferecer bom aproveitamento das atividades.
INSCRIÇÕES: Mediante depósito antecipado até 21/02 - R$40, apos R$50
Inscrições e maiores detalhes da programação com Fernando Hanke via Whats: (48) 9-9945-9000

Valor Inclui:
- Práticas integrativas de alongamento em grupo.
- Prática de Yoga.
- Meditação orientada.
- Fotos profissionais.